喝浓茶好还是淡茶好
饮茶,到底是饮浓茶好还是淡的好?要是从健身养生的角度来看,那当然是饮淡茶好,每一次放茶叶3克左右为宜。
据现代医学研究,淡茶内的茶碱含量较少,足够让人提神醒脑、恢复体力,但又不会让人过度兴奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高,可造成精神过度兴奋。而引起神经系统正常功能的失调,会引起胃酸分泌过多,进而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,引起非常不利的后果。
与此同时,常常饮浓茶,茶叶中的鞣酸还有可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,以至于影响食欲和消化,严重的可发生便秘。除此之外,由于茶碱还能提高人的体温,因此发烧的病人喝完浓茶,便会高烧不退。
据了解有百分之十的嗜茶者,在每一天喝2-3杯浓茶的情况下,会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里的咖啡因具备让人上瘾的弊端,能促使人越喝越浓,进而会损害人的健康。
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