茶叶在我们生活中是较为常见的一种保健饮品,很多患有高血脂的患者听说经常和茶叶能够降低血脂。那么经常喝茶能降血脂吗?这种观点正不正确呢?济宁茶叶批发厂家来为大家做一下相关知识的讲解。
首先,喝茶对降血脂是有一定作用的,但是要讲究对的方法。各种茶均有一定的降脂作用,尤以乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有效,对脂肪代谢起重要效果,推进脂类化合物从大便中排出。
其次茶中丰富的维生素C能促进人体脂肪代谢,降低胆固醇,防治人体血脂过高,茶还有助于减肥。最后建议大家在午饭或午觉后的1点到3点饮用一杯绿茶,可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。饭后6点到7点喝一杯红茶,也有降血脂、助消化的功效。
通过济宁茶叶批发厂家上面的介绍相信大家对于茶叶是否具有降血脂有了一定的了解,但是最重要的还要保持良好的饮食习惯、生活习惯和适当的锻炼运动。