我国的茶文化已经有着上千年的历史了,从古至今茶都在各家各户的生活中驻留。但是喝茶有什么好处?茶叶有什么功效呢?
茶叶中含有大量的咖啡碱,具有提神醒脑的功效,能够兴奋中枢神经,缓解疲劳,提高工作效率。
茶叶中还含有丰富的茶多酚,可以起到抗氧化的作用,能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤,加速肌肤代谢。
茶叶有利尿的作用,能够提高肾脏的滤出率,促进尿液排泄。
茶叶中的含氟量比较高,能够保护牙齿,预防牙齿龋坏。
以上就是茶叶的功效,大家要注意茶叶在晚上不要喝哦,要不然就该失眠了。